三岁的宝宝是非常活泼好动的，他们的汗腺功能比较旺盛，汗水排出的钠离子等需要及时补充。同时，三岁的宝宝正处于生长发育的关键阶段，补钙对于骨骼的健康发育也非常重要。所以，对于汗多的三岁宝宝，正确的补钙方式是非常必要的。
下面是三岁宝宝汗多怎么补钙的方法：
1.适当增加蛋白质的摄入量：蛋白质是骨骼发育所必需的营养物质之一，它可以促进钙的吸收。因此，给三岁宝宝适当增加蛋白质的摄入量，比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，可以有效促进钙的吸收和利用。
2.经常晒太阳：晒太阳是宝宝吸收维生素D的最好方式，维生素D是钙的吸收必需剂，因此，适度晒太阳可以促进钙的吸收，提高宝宝的钙吸收率。但是一定要注意防晒，否则会对宝宝的皮肤造成伤害。
3.多吃富含钙的食物：钙的摄入可以通过食物来实现，宝宝可以多吃富含钙的食物，比如牛奶、豆腐、海鲜、菜类等。同时，可以根据宝宝的口味，选择一些适合宝宝口味的富含钙的食物。
4.适当补钙：如果以上措施，宝宝的钙摄入仍然不足，可以根据医生的建议，合理补充钙剂。但是一定要控制补钙的量和时间，并遵循医生的建议。
总之，在补钙的过程中，需要注意适度，不要过量。因为过量的钙摄入会对身体造成负担，降低宝宝对其他营养物质的吸收。同时，饮食要均衡，避免过多的垃圾食品和高油脂、高糖分的食品，保证宝宝的饮食品质，也是非常重要的。
