在宝宝1岁半的时候，钙是十分重要的营养元素之一，对于宝宝的身体生长和发育具有重要的作用。但是，一岁半以下的宝宝补钙需要慎重，不宜直接使用药物补充，应该从食物中摄入钙质。
以下是一些富含钙质的食品：
1. 牛奶，酸奶，奶酪等奶制品。这些食品含有大量的钙质，同时也富含优质蛋白质和脂肪。
2. 豆腐，大豆制品。豆腐和豆制品是富含钙质的食品之一，同时也富含优质蛋白质。
3. 绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、小白菜和油菜等。这些蔬菜中含有丰富的钙质，并且还富含其他营养素。
4. 香蕉，橙子等水果。这些水果虽然钙含量不是很高，但是它们含有其他的营养素，而且有益于消化。
5. 坚果、瓜子等。这些食品也含有丰富的钙质。但是因为宝宝年龄较小，应该给宝宝食用去壳后的坚果，以免卡住喉咙。
在补钙时，要注意搭配食品，不能吃得过多或过少，建议每天摄入500-800mg的钙。而在宝宝充足摄入钙的同时，还要注意宝宝的其他营养素的摄入和平衡，例如维生素D。
总之，一岁半的宝宝应注重饮食搭配，多食用富含钙质的食品，不推荐使用药物来补充钙质。如果宝宝出现反应或不适，及时就医或调整饮食。同时，妈妈们也需要平时多了解相关的科普知识，做好宝宝的营养配餐。
