宝宝的骨骼生长发育离不开钙质的支持，因此补钙对于婴儿的健康成长至关重要。但是，很多妈妈们可能不清楚如何给宝宝提供足够的钙质。下面是一些婴儿爱吃的补钙食物。
第一，奶类。妈妈可以给宝宝喝母乳或配方奶来补充钙质。如果宝宝已经六个月以上，可以逐渐加入一些酸奶、鲜奶和奶酪。
第二，豆类。豆类类食物富含钙质和蛋白质，如豆腐、豆浆、黄豆、黑豆等。
第三，蔬菜。绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、海带、紫菜等蔬菜含有很高的钙质。
第四，鱼类。鱼类是优质的蛋白质来源，同时也富含钙质和维生素D等营养物质。
此外，还有一些婴儿零食可以帮助补钙，例如木瓜、爆谷、核桃等。不过，妈妈要注意，给宝宝加餐之前一定要先咨询过医生和营养师，以免造成不必要的伤害。
总之，对于宝宝的健康成长，补钙是很重要的事情。妈妈们可以通过上述食物来给宝宝提供足够的钙质，让宝宝健康成长。
