5个月的宝宝夜里头出汗，可能是由于多种原因造成的。以下是一些可能的原因及解决方法：
1. 温度过高：夜晚的气温可能过高，导致宝宝出汗。解决方法是调节室内温度，让宝宝在凉爽的环境中睡觉。您可以使用空调，风扇或者适当调整窗帘。
2. 过多的穿着：宝宝可能穿着过多，以至于在睡觉的时候出汗。解决方法是根据室内温度和宝宝的需求合理地选择衣服。一般来说，宝宝在夜间只需穿着一层合适的衣服即可。
3. 疾病：宝宝可能患上了感冒、发烧或其他疾病。这可能导致宝宝夜间出汗。解决方法是让宝宝保持充足的水分，利于身体调节温度，同时也要及时看医生，根据病情采取相应的治疗措施。
4. 睡眠质量问题：如果宝宝的睡眠质量不好，可能会导致夜间出汗。尽量确保宝宝在睡觉时舒适、安静，减少噪音和光线的干扰。也可以适当参考一些专业的育儿知识，如睡前按摩或音乐等方法，有助于提高婴儿的睡眠质量。
总的来说，夜间出汗并不一定是什么严重的问题，但是为确保宝宝的身体健康，我们还是需要关注宝宝的每个细节，尽量提供一个舒适放松的睡眠环境。如果您有任何疑问，建议咨询专业医生的意见。
