喝酸奶有助于促进肠道健康、增强免疫力、促进骨骼发育等，且对于宝宝而言十分适合。但是，晚上喝酸奶会不会让宝宝出汗呢？这是很多家长关注的问题。
一般来说，晚上喝酸奶并不会让宝宝出汗，反而可以起到一定的降温作用。酸奶所含有的乳酸菌能够促进身体内部环境的酸碱平衡，有助于我们身体的排毒作用。同时，酸奶中的乳酸菌还可以加速肠道蠕动，促进食物的消化吸收，进而减少肠道残渣的堆积，防止宝宝在晚上消化不良，导致发热出汗等现象的产生。
当然，晚上喝酸奶也不是完全没有风险。首先，如果宝宝有乳糖不耐受或者过敏的情况，那么喝酸奶会引起腹泻、过敏等不良反应，所以要注意观察宝宝的身体情况。其次，因为酸奶营养比较丰富，如果喝的过多，也会导致过度营养，引起肥胖等问题。因此，家长应该适量给宝宝喝酸奶，不要一次性喝太多。
综上所述，晚上适量喝酸奶对于宝宝而言是有益的，而且不容易让宝宝出汗。但家长们也要根据宝宝的情况掌握喝酸奶的时机和数量，以保证宝宝的日常饮食安全和健康。
