六个月宝宝不补钙会影响骨骼的健康发育，导致骨头疏松、易碎等问题。钙是人体必需的营养物质，它不仅可以构建骨骼，而且也对牙齿、神经系统、肌肉、心脏、血液等方面都有重要的作用。对于六个月的宝宝来说，补钙不仅是维护身体健康的关键，而且也是保证宝宝健康成长的必要条件之一。
如果宝宝长时间不补钙，容易发生低钙血症，表现为头部前倾、手脚抽搐、烦躁不安等。此外，缺钙还会影响宝宝的免疫力，增加感染的风险，影响智力发育和学习能力。长期缺钙还可能影响宝宝的牙齿健康，导致牙齿形成不完整、容易出现蛀牙等问题。
因此，对于六个月宝宝来说，及时补充钙质是非常重要的。母乳喂养的宝宝通常可以获得足够的钙质，但是人工喂养的宝宝需要添加辅食和配方奶粉来摄取足够的钙质。常见的钙质食品包括牛奶、豆浆、酸奶、鱼类、豆腐、菠菜等。需要注意的是，宝宝的钙摄入量也需要控制在适当范围内，否则会出现过量的问题。因此，家长们应该咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划，以确保宝宝获得足够的营养和健康成长。
