补钙是要同时补充足够的维生素D的。
钙是骨骼的主要成分，补充钙有助于促进骨骼的生长和维护骨骼健康。然而，只有摄取充足的维生素D才能使钙得到充分吸收和利用。维生素D可以帮助肠道对钙的吸收，同时还能在骨骼中促进钙的沉积。
对于宝宝来说，充足的维生素D非常重要。婴儿的骨骼生长和发育需要足够的钙和维生素D来支持。不足的维生素D可以导致软骨疾病、佝偻病等骨骼疾病。同时，缺乏维生素D也可能影响免疫系统的正常功能，影响宝宝的生长发育。
因此，在给宝宝补钙的同时，应该注意补充足够的维生素D。一般建议，在 0-6 个月龄的宝宝，每天需要额外补充 400IU 的维生素D，6个月以上的宝宝需补充600~800IU/天的维生素D。
维生素D来源有很多，其中最主要的是阳光。合适的阳光浴能促进皮肤合成维生素D，但在国内很多地区过于饥饿的阳光照度使得宝宝难以获得足够的维生素D。因此，食物或补充维生素D是极为必要的。
在食物方面，鱼肝油、奶制品、豆腐、虾皮、鲍鱼等是较为富含维生素D的食品，可以适当增加宝宝的摄入量。同时，母乳和婴儿配方奶中也含有一定量的维生素D，但很可能需要额外的补充。
综上，对于宝宝的骨骼生长与发育，维生素D与钙同样的重要。家长应该谨慎合理搭配宝宝的膳食及补充剂，以确保宝宝获得足够的营养素，健康成长。
