对于九个月宝宝而言，补充D3和钙都是非常重要的。D3是维持骨骼、牙齿和免疫系统健康的必需物质，而钙则是骨骼和牙齿的重要组成成分。因此，只补充D3而不补充钙是不够的。
九个月的宝宝已经通过母乳或人工奶粉摄入了一定量的D3和钙。但是，宝宝从母体获得的D3和钙仍然有限，无法满足其健康发展的需要。因此，若不及时补充D3和钙，宝宝的免疫力和骨骼生长都可能受到影响。
对九个月宝宝的推荐剂量是每天400单位的D3和300毫克的钙。父母可以通过为宝宝提供含钙丰富的食物（如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等）或者亲自为宝宝准备加钙的食品（如燕麦片、带鱼、鲫鱼等），来帮助宝宝摄入足够的钙。当然，如果需要补充补充剂的话，可以选择合适的婴儿营养补充剂来确保宝宝得到足够的D3和钙。
总之，钙与D3都是宝宝健康成长中不可或缺的营养素。因此，在孩子运动能力增强以后，我们一定要确保每天补充足够的D3和钙，才能为他们的健康发展奠定良好的基础。
