在哺乳期，妈妈的营养需求与平常相比会更高，其中包括钙的需求量也会增加。此时，如果母亲身体缺乏钙，会导致骨质疏松、牙齿松动等问题，同时也会影响到妈妈的乳汁中钙的含量，进而影响宝宝的发育。
因此，哺乳期补钙是非常必要的，不过在这个过程中要注意以下几个问题：
1. 不要单独依靠钙片或其他补钙产品来补充钙。最好通过食物摄取来获取所需的营养素，尤其要注意含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、海鲜等等。
2. 婴儿喂养时，如果宝宝缺乏钙，妈妈的乳汁中会自然含有更多的钙。因此，首先要保证自己的饮食营养充足，从而确保婴儿获得足够的钙质，同时也可以通过适当增加辅食等方法来提供婴儿所需的钙质。
3. 补钙量不应过量，否则可能会对妈妈和宝宝的健康造成影响。建议在医生的指导下进行补钙，不要随意增加剂量。一般来说，哺乳期每天需要的钙约为1000-1500毫克，不同的体质和状况需要的剂量也略有不同。
总的来说，哺乳期补钙是非常重要的，但是补钙过程中需要注意补钙产品的来源、补钙量的控制以及医生的指导。只有适当补充钙质，才能保证妈妈和宝宝的健康，同时确保宝宝的生长发育和骨骼健康。
