囟门是宝宝头骨骨缝的连接处，这个骨缝因为要承担宝宝大脑发育的重要任务，往往需要长时间保持开放状态。如果囟门大于正常范围，就需要考虑宝宝是否缺钙。那么宝宝囟门大怎么补钙呢？
1. 多晒太阳
维生素D是促进钙吸收的重要物质，而太阳光是人体获得维生素D的主要途径。要让宝宝的囟门更好地吸收钙质，建议每天在安全的时间帮助宝宝多晒太阳，并合理掌握晒太阳的时间和强度。
2. 合理膳食
合理的饮食也对宝宝缺钙问题有很大帮助。建议孩子摄入含钙、含维生素D丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类等。同时要避免宝宝过量进食肥肉等高热量、高脂肪的食物，保持饮食均衡。
3. 补充钙剂
宝宝缺钙时，医生可能会建议补充钙剂。对于小宝宝来说，最好是选择适龄适量的钙剂，建议事先请医生开立处方。而对于较大的儿童和成人，选择含有高纯度的钙剂而不是携带大量添加剂的钙补剂，可以更好地保证宝宝钙的吸收效果。
4. 科学锻炼
适当的锻炼可以加快钙质吸收和代谢。同时，锻炼可以刺激骨头生长，在锻炼的过程中多食用钙含量高的食物，可以更好地达到补钙的效果。但要注意的是，宝宝的锻炼强度应该适中，严禁过度运动。
总体来说，对于宝宝囟门大怎么补钙，我们应该从多个方面进行综合考虑，帮助宝宝摄入足够的钙质并促进钙吸收。但要注意的是，不要轻易进行补钙，需要在医生指导下进行，以免因缺钙或补钙不当引起其他问题。
