十月龄的宝宝正处于发育期，钙质是构建身体骨骼的基础物质。在这个时期，宝宝需要充分、合理的钙质摄入，以保证骨骼与牙齿的正常发育。 补钙食品的选用要严格遵循以下原则:
1. 选用富含钙和优质蛋白质的食物。既能促进骨骼的正常发育，又能够增强免疫力。比如牛奶、酸奶、豆类、鱼类等。
2. 选择适合宝宝年龄的补钙产品。不会对宝宝造成负担和伤害。
3. 尽量避免过多补钙，一般补钙以满足需求为宜，否则会导致钙磷不平衡、引发腹泻、伤害宝宝健康。
近年来，市面上涌现了各类补钙产品，其中最常见的是婴幼儿配方奶粉。婴幼儿配方奶粉是宝宝最重要的营养来源之一，也是宝宝最常见的补钙方式。但是，家长在选择婴幼儿配方奶粉时要注意：
1. 最好选择含有"3A"标准的奶粉。即"国际金牌、绿色食品、无公害"证书认证的产品。
2. 粉体的颜色应该是浅黄色或淡黄色，如果是白色的，说明添加了过多的钙，不利宝宝的吸收。
3. 检查奶粉的保质期，选择符合宝宝年龄的产品，防止过期或者不适合宝宝食用。
除了婴幼儿配方奶粉，宝宝学会了吃辅食后，家长也可以选择一些含钙丰富的食物补充钙质，如以下：
1. 蔬菜。宝宝喜欢的蔬菜如菠菜、韭菜、豆腐、海带等都是不错的补钙食物。
2. 水果。钙含量比较高的水果如橙子、桂圆、桃子等。
3. 面筋制品。现在市场上也可以买到一些补钙的各种面筋类食品，如鲜麦香菇、猪肉肠等。
总之，补钙其实不必追求特定的牌子，只要选择适合宝宝的食品就可以了。此时，家长们需要注意的是不要因为追求高档、高价牌子的名称而选择不适合宝宝的产品。在给宝宝添加补钙食品时，要注意方案和方法，在家庭中创造更卫生和安全的环境，确保宝宝的营养摄入和身体发育。
