一岁宝宝出汗和怕热是两个相对独立的问题，需要分别从不同的角度来解析。
首先，关于一岁宝宝出汗的问题。一岁宝宝的出汗机制与大人是相似的，都是为了调节体温。当宝宝体温升高时，身体会自动通过散热来降低体温，而出汗就是身体利用汗液蒸发产生的降温效果。因此，当一岁宝宝在体温升高的情况下出汗是正常的生理反应，不必过于担心。
同时，需要注意的是，一岁宝宝出汗也与环境温度、体力活动等因素有关。如果宝宝在高温环境下或者过度运动，会促使宝宝出汗，以达到降温的效果。因此，当宝宝处于高温环境下或者运动时间较长时，需要注重保持宝宝的皮肤干爽，以避免因大量出汗而导致的感染。
其次，关于一岁宝宝怕热的问题。根据宝宝的体质和环境温度的不同，一岁宝宝的怕热程度也是各不相同的。如果宝宝的体质较为敏感或者处于高温环境下，宝宝可能会出现不适应的情况，表现为焦躁、嗜睡等症状。如果这种情况持续较长时间，建议及时就医。
总之，一岁宝宝出汗和怕热是需要父母认真观察、分析和防范的问题。在日常生活中，父母可以通过控制宝宝的环境温度、饮食结构等方面来预防和缓解宝宝的不适。另外，定期体检和注意卫生也是有效的预防措施。
