当宝宝发烧时，家长们最先想到的方法即是物理退烧，这是因为物理降温相对比较安全，对于宝宝的身体不会造成太大的影响。下面介绍几种常见的物理退烧方法：
1. 常规擦浴：用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、脖子、手脚等部位，并在涂上一定量的酒精（可根据宝宝的年龄合适添加合适量的水）。注意：不要擦得太狠，否则会刺激宝宝的皮肤，引起不适。
2. 热水袋敷：将适量的热水倒入热水袋中，用毛巾包裹好，然后放置于宝宝的腹部或脚底下等部位即可。注意：敷在腹部过久易造成宝宝腹胀或腹泻。
3. 脱衣降温：宝宝发烧后可以脱掉多余的衣物，让宝宝的身体透气，快速降低体温。此时应注意不要让宝宝着凉。
4. 口服退烧药物：如果宝宝发烧的温度较高，且长时间不退，可以考虑口服退烧药物，但必须在医生或药剂师的指导下使用，并严格按照医嘱用药。
总之，宝宝发烧时，家长应该及时采取措施进行物理退烧，但一定要注意方法和时间，在使用任何方法时必须根据实际情况进行科学合理的操作，不要超过适宜的温度和时间，以避免产生不必要的风险和危害。此外，如果宝宝的病情加重或有其他症状，建议尽早向医生咨询。
