夏天是宝宝出汗比较多的季节，这也增加了宝宝身体缺锌的可能性。锌是人体必需的微量元素之一，它对宝宝的生长发育有着重要的作用，如促进免疫系统发育、维持视力健康、保护神经系统等。
当宝宝出汗较多时，大量的锌会随汗液流出体外，从而导致锌的流失。这也是为什么夏季要特别关注宝宝锌的摄入。
因此，父母们需要注意下面几点，以确保宝宝夏季锌的摄入和吸收。
1.合理的膳食营养搭配
宝宝的饮食应该保证均衡，摄入足够的锌。食物中比较高含锌的食物包括牡蛎、肉类、禽类、鱼类、谷物等。根据宝宝自身的年龄和需要，给宝宝搭配合适的饮食营养方案，确保宝宝每天摄入的锌能够满足需要。
2.补充富含锌的补品
当宝宝的膳食中含锌不足时可以补充含锌的补品。宝宝能够更好地吸收和利用螯合状态下的锌，这种形式下的锌被组织和器官所需和利用。因此，可选择一些螯合状态下的锌的补品来帮助宝宝合理保持锌的摄取。
3.避免过量服用锌
虽然锌是必需的微量元素，但是过量的锌也会对宝宝造成不利影响。家长应该根据宝宝的具体情况，科学合理地摄入锌，以避免过量。
综上所述，夏季宝宝出汗流失锌，家长应该加强对宝宝锌的补充，合理搭配饮食，补充富含锌的补品，避免过量服用。这样有助于确保宝宝健康成长。
