二月宝宝正处于生长发育期，营养需求十分高。钙是构成骨骼和牙齿的重要组成成分，对于宝宝的生长发育至关重要。因此，在饮食中多摄入高钙的食物，可以有效预防骨质疏松等疾病的发生。那么，二月宝宝吃什么补钙呢？以下是几种推荐食物：
1. 奶类食品。奶类食品是补钙的最佳选择。二月宝宝可以喝牛奶、羊奶或植物奶等，其中以牛奶最为普遍。同时，还可以食用酸奶、芝士等奶制品。
2. 豆制品。豆制品是富含钙的食物之一。例如，豆腐、豆浆等都是不错的选择。
3. 绿叶蔬菜。绿叶蔬菜也是富含钙的食物之一。例如，芹菜、菠菜等。
4. 果蔬类。部分水果和蔬菜同样含有较高的钙含量。例如，橙子、猕猴桃、菜花等。
5. 海鲜。海鲜中的贝类，如牡蛎、扇贝等含钙量较高，也是补钙的不错选择。
除了食物补钙，二月宝宝还可以适量户外活动，在阳光下晒晒太阳，帮助吸收维生素D，促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，不要让宝宝单一食用某种食物以达到补钙的目的，应当多样化搭配饮食。同时，不应过度补钙，应当坚持适量补钙。如果宝宝存在钙吸收不良等问题，应当在医生的指导下进行补钙。
