对于3岁的宝宝来说，骨骼发育需要大量的钙元素来支持。因此，家长需要给孩子每天提供足够的含钙食物和适量的户外活动，以帮助孩子吸收和利用钙元素。同时，如果孩子长期摄入不足，就需要补钙。
补钙的时间通常根据孩子的情况来定。如果孩子的身体状况良好，每天都能获得足够的钙元素，就不需要每年都补钙。但是，如果孩子存在某些食物不耐受或过敏，或者不喜欢食用含钙食物，或者孩子习惯不良，比如整天久坐或长时间看电视玩手机等，就需要进行补钙。此外，如果孩子存在骨质疏松症等疾病，那么补钙是必不可少的。
一般来说，孩子补钙的时间一般为3个月左右。补钙时间不应过长，否则会过量摄入钙元素，导致消化不良和其他健康问题。
除了通过食物来摄入钙元素外，家长还可以给孩子服用钙剂。但是需要注意的是，不要贪图便宜而选择劣质的钙片，否则会对孩子的健康造成损害。此外，家长还需注意钙元素和维生素D的搭配摄入，以帮助孩子更好地吸收并利用钙元素。
总之，对于3岁的宝宝来说，保证每天足够的钙元素摄入是十分必要的。钙元素的摄入不足或过量都会对孩子的健康造成影响。因此，家长需要根据孩子的实际情况来决定是否需要补钙，并在补钙时注意品质和搭配。
