建议一岁半的宝宝不能只依靠母乳或奶粉来获取足够的钙质，需要通过饮食来补充。但是，如果宝宝已经在吃固体食物，而且每天摄入足够的钙，那么就不需要再额外补钙。
宝宝需要的钙量是50-1200mg/天，取决于年龄和性别。负责钙的吸收和骨骼形成，所以缺乏钙可能导致宝宝的骨骼发育受损。
下面是一些富含钙的食物，可以为宝宝提供足够的钙质：
1. 奶制品：酸奶、鲜奶、奶酪
2. 蔬菜：西兰花、菠菜、豆角、芹菜、蚕豆
3. 水果：橙子、黑枸杞、山楂、柿子、枸杞、石榴、苹果等
4. 海鲜：鱼、虾、蛤蜊、鲍鱼、海藻
宝宝需要的营养物质除钙还包括铁、锌、硒等多种营养素，因此，选择富含这些元素的食物能让宝宝得到全面的营养，从而帮助宝宝更好地增长和发育。
在此提醒，宝宝每日的钙摄入量应该在医生建议的范围内，并且不应超过1200mg/天。同时，如果您对宝宝的饮食有疑问，应咨询专业儿科医生和营养师的建议。
