6个月宝宝可以吃一些富含维生素C的食物，如草莓、蓝莓、奇异果、柿子椒、橙子、柠檬等水果类食物。此外，柑桔类果汁也是一个不错的选择。
在给宝宝添加任何新的食品之前，一定要先咨询医生或儿科营养师，确保食品中的营养物质在宝宝体内正确吸收。
此外，还需要注意的是，不要添加过多的维生素C。在推荐的摄入量内，维生素C对儿童的健康非常有益处，但是过量的摄入可能会引起腹泻等不适。
另外，父母们一定要注重孩子的健康饮食，合理搭配营养，高蛋白质、多种维生素和矿物质的食品，如鱼、肉、奶制品等，这对于宝宝的身体健康发育的很重要。
