两岁多的宝宝正处于生长发育的关键期，这时期需要大量的营养来促进儿童的生长发育和健康成长。其中，钙是最为关键的营养因素之一。因为钙不仅是构成骨骼和牙齿的重要成分，还参与了许多体内的代谢过程，如神经传导、肌肉收缩、酸碱平衡等。因此，对于两岁多的宝宝，保证足够的钙就显得尤为重要。
一般来说，两岁到三岁的宝宝每天需要的钙约为600-800mg。而现代生活中，很多儿童的钙摄入量并不足够。因此，家长需要注意给宝宝补钙，以预防钙缺乏引起的问题，如骨质疏松、牙齿龋坏等。
以下是几种常见的补钙方法：
1. 食疗补钙。家长可以让宝宝多吃一些含钙丰富的食物。如绿叶蔬菜、豆腐、奶酪、羊奶、小鱼干等。
2. 补钙饮品。市面上有许多儿童补钙产品，如奶粉、酸奶、钙奶等。不过要注意选择质量好的产品，并避免给宝宝饮用过多的含糖饮品。
3. 给宝宝晒太阳。晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，而维生素D是钙吸收的关键。因此，在阳光充足的天气里，让宝宝适量地晒太阳，可以起到一定的补钙作用。
4. 给宝宝进行适当的运动。运动可以刺激骨骼的生长和发育，有助于钙的吸收和利用。可以让宝宝多参加户外活动或进行一些适合儿童的有氧运动。
总之，对于两岁多的宝宝，补钙的时间不能一概而论。家长应该根据宝宝的实际情况和需要来决定。在宝宝达到日常所需的钙摄入量之后，可以适当减少钙的摄入量，但不能完全停止补钙。同时，要注意儿童的膳食调配，保证饮食的多样性，避免偏食和挑食，以免影响钙的吸收。
