控制出奶是新手妈妈面临的一个大挑战，因为不管是喂母乳还是奶粉，都需要控制流速，以免婴儿呛奶。以下是一些方法来帮助控制出奶：
1. 改变喂奶角度：将婴儿抱起睡眠大约30分钟后再进行喂奶，这样可以让婴儿处于更好的状态。将婴儿的头和肩膀抬高，使乳房上的奶流变慢，减少婴儿呛奶的可能性。
2. 使用喂奶螺旋芯：选择玻璃杯或塑料杯，然后加上一个也被称为喂奶螺旋芯的抽管。使用这个装置，母乳流可以被控制，并使你能够坐在更正常的位置上喂奶，而不必担心婴儿呛奶。
3. 检查奶头的大小：奶头的大小是非常重要的。如果母亲的奶头太大了，那么婴儿吸吮的速度将会很快，可能会导致呛奶。如果奶头太小了，那么奶流将过慢，这样有时候会让孩子睡着或者吸吮能力不均。
4. 控制喂奶次数：婴儿吸吮的时间，与吸吮次数并没有直接的关系。在喂奶之间，确保让孩子有一些时间来休息，并检查其吸吮速度。如果此时孩子睡着了，那么在让孩子醒过来之前，不要再次喂奶。
总之，控制出奶是重要的，因为它可以保持婴儿的健康和安全。如果您遇到问题，请及时咨询医生或护士。
