母乳是宝宝最好的食品之一，其中还包含可以促进骨骼发育的钙质。不过，母乳中的钙质含量相对较低，只有每100毫升150毫克左右，而新生儿每天需要300到350毫克的钙质，所以还是需要给宝宝补充额外的钙质。
那么，宝宝需要从哪里获取额外的钙呢？除了母乳之外，我们可以从宝宝食物中获取。宝宝开始品尝辅食后，我们可以给宝宝喝一些钙质强化的奶粉、酸奶等食物。当宝宝开始吃固体食物时，可以选择富含钙质的绿叶蔬菜、奶酪、豆类、鱼类等食物。对于那些不能通过食物获取足够钙摄入量的宝宝，医生可能会建议给予额外的钙补充剂。
虽然宝宝需要额外的钙摄入，但是父母不应该随意给予钙补充剂，因为过量的钙摄入可能导致有害的负面效应。过量的钙摄入可能会导致便秘、腹泻、恶心等副作用。此外，当钙摄入过多时，体内钙吸收会降低，反而会增加宝宝体内钙的浓度，导致更多的钙质沉积在骨骼内，增加骨骼矿化的难度。
总之，虽然母乳可以提供足够的营养，但是宝宝还是需要额外的钙摄入。对于宝宝，钙摄入应该在医生的指导下进行，不要私自给予钙补充剂，以免对宝宝健康造成潜在风险。同时，父母应该根据宝宝的食量和膳食摄入情况，合理地给宝宝提供富含钙质的膳食和食物。
