宝宝每天需要吃足够的维生素以保持健康成长。维生素是宝宝生长和发育的必要元素之一，它们起着促进新陈代谢、支持免疫系统和维持身体对于环境的适应能力的作用。在宝宝的饮食中应该确保包含足够的维生素，下面是一些每日维生素食用量的推荐。
1. 维生素A
维生素A是一个很重要的维生素，它有助于婴儿免受感染，因为它有助于消化道、呼吸道和泌尿生殖道的正常运作。维生素A还有助于保护婴儿视力和皮肤健康。每日建议摄入量: 600mcg (1-3岁)，900mcg (4-8岁)。
2. 维生素C
维生素C有助于维持婴儿的免疫系统和呼吸系统的运作。它可以加速伤口愈合，促进铁的吸收，还有助于牙齿和骨骼的健康发育。每日建议摄入量: 15mg (1-3岁)，25mg (4-8岁)。
3. 维生素D
维生素D是维护儿童骨骼健康非常重要的维生素，它可以促进钙的吸收。吃得足够的维生素D可以预防骨质疏松症和骨折。每日建议摄入量: 600IU (1-3岁)，600IU (4-8岁)。
4. 维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受伤害。它可以加强免疫系统，维持皮肤和眼睛的健康。每日建议摄入量: 6mg (1-3岁)，7mg (4-8岁)。
5. 维生素K
维生素K有助于促进血液凝固和对钙的吸收维持骨骼健康。每日建议摄入量: 30mcg (1-3岁)，55mcg (4-8岁)。
总之，宝宝每天建议吃入足够的维生素，不仅有助于其平稳生长发育，而且可以增强其新陈代谢能力和免疫力以及抵抗力。注意，宝宝每日维生素食用量不建议过量，避免对身体造成负面影响。
