补钙是宝宝健康成长的重要措施之一，但是对于钙的摄入量的多少还是需要掌握好的。太多钙摄入也会影响到宝宝的健康。
钙是骨骼、牙齿和心脏肌肉等器官所需要的重要元素之一，钙缺乏会导致佝偻病和骨质疏松等病症。而对于宝宝在生长发育期间，更要注意钙的摄入量，以促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。但是，如果过多地给宝宝补钙，反而会造成钙堆积，导致心脏肌肉病变，因此掌握钙的摄入量非常重要。
在选择宝宝的钙补充剂时，应当选择含有多种矿物质元素的钙补充剂，以确保宝宝的营养均衡。另外，钙的摄入一般以食物为主，可以多食用富含钙的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐、鱼类和绿色蔬菜等。
但是需要注意的是，如果过度补钙会增加宝宝得佝偻病和骨质疏松等病症的风险。过度补钙会导致钙堆积，钙粒太大就会聚集在骨骼的表面，影响骨代谢，导致骨骼发生改变，还会影响到肾脏，导致肾脏钙化。
因此，在给宝宝补钙时，一定要选择正确的钙补充剂，并且掌握好钙的摄入量。宝宝的饮食应多样化，不要让钙成为孩子唯一补充的营养素。如果宝宝出现不适的情况，应尽快就诊，以免导致长期病变。同时，不少宝宝在补钙的同时也要注意加强体育锻炼，让骨骼得到更好的支撑和发育，更能够健康成长。
