在八岁的宝宝身体发育的关键期，补充维生素可以帮助宝宝更好地吸收营养，增强免疫力，促进身体健康成长。那么，宝宝吃什么维生素好呢？
1.维生素A：维生素A是视网膜和皮肤健康必不可少的营养素，可以促进宝宝的视力健康，增强皮肤抵抗力，预防感染。维生素A主要存在于动物性食品如肝脏、鸡蛋黄、奶酪等。
2.维生素C：维生素C可以提高宝宝身体的抵抗力，增强免疫力，预防感冒等疾病。丰富的维生素C主要存在于柑橘类水果、草莓、西红柿等。
3.维生素D：维生素D在宝宝的骨骼健康发育中扮演着重要的角色。维生素D大部分存在于日晒的鱼肝油，也可以通过奶制品、蛋黄等食物摄入。
4.维生素E：维生素E具有强效的抗氧化作用，能够有效保护宝宝的细胞膜，提高免疫力。大部分存在于植物性油脂、坚果、鳕鱼肝油等食品中。
总之，八岁宝宝的维生素摄入主要以均衡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过量进食维生素补充剂。如果宝宝出现维生素缺乏症状，建议及时到医院就诊，并遵医嘱进行调理。
