宝宝在不到两岁的时候，是成长发育的黄金时期，需要得到充足的营养来支持身体的发育和成长。因为钙是宝宝身体发育所必不可少的重要营养物质之一，宝爸宝妈一定要关注宝宝的钙摄入量，特别是对于缺少乳制品摄入的宝宝，更要重视钙的补充。
对于一岁多的宝宝，应该如何去补钙呢？一般来说，分为两个方面，饮食搭配和钙的补充。
1、饮食搭配
饮食方面，宝宝应该多食用含钙量高的食物，如乳制品、海鱼、紫菜、豆制品、坚果等，同时也应该注意辅助类食物的搭配，如优酸乳、坚果糊等都是很好的选择。此外，宝宝的饮食应该保持清淡，不宜过度油腻，以免影响钙质的吸收。
2、钙的补充
当宝宝摄入不足时，应该选择适合宝宝的钙质补充剂。但是，宝宝的身体还在成长发育阶段，不适于使用只含单一钙质的补充剂或含有过多人工添加剂的补充剂。所以宝爸宝妈要选择经过检测、无化学添加的正规品牌，如儿童钙奶粉、钙片、液态钙等，但是需要在医生和营养师的建议下使用。
总之，宝爸宝妈要知道钙是孩子成长中不可或缺的元素之一。通过科学搭配食物和使用正规品牌的补充剂来补充钙质，不仅能够帮助宝宝正常生长发育，同时也能够帮助其健康、强壮的成长。
