首先要明确的是，维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内可以被储存，但过量摄入会对健康产生负面影响。因此，在给宝宝补充维生素D之前，必须先咨询医生，并按照医生的建议进行补充。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，所有的婴幼儿都应该从出生开始每天服用400IU的维生素D，直到他们可以获得足够的维生素D来满足身体需求，通常在1岁左右。如果您的宝宝已经有了其他辅食，那么可以通过辅食、奶粉或维生素D口服剂来获得足够的维生素D。在选择维生素D口服剂时，一定要选择适合婴幼儿的口服剂，并严格按照医生的建议使用。
一些家长可能会想给宝宝服用高剂量的维生素D，认为这样能够更好地保护宝宝的健康。但是，高剂量的维生素D并不是更好，而是会增加宝宝患过量维生素D中毒的风险。维生素D中毒的症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、失眠等，甚至还会影响肾功能。因此，一定要严格控制宝宝的维生素D摄入量。
综上所述，对于宝宝来说，维生素D是必需的，但需要谨慎使用。在给宝宝补充维生素D时，一定要遵从医生的建议，选择适合婴幼儿的口服剂，并严格控制摄入量，以保护宝宝的健康。
