6个月的宝宝缺乏维生素D是非常常见的情况，因为6个月之后母乳、配方奶中的维生素D含量已经不能满足宝宝的需求了。如果不及时补充，会给宝宝的骨骼生长带来影响，可能会导致佝偻病等病症。因此，及时补充足够的维生素D非常重要。
对于6个月的宝宝，每天需要补充400~800IU的维生素D。具体用量的选择可以咨询医生。而补充维生素D的方式有很多，可以通过口服的维生素D滴剂、添加到配方奶粉中、食用含钙和维生素D的食物等多种方法。其中，宝宝通过晒太阳也可以获得维生素D，但是需要注意的是，晒太阳的时间和强度需要控制好，避免宝宝受到太阳的伤害。
需要注意的是，如果宝宝有慢性疾病或者免疫系统出现问题，应该在医生的指导下进行维生素D的补充。此外，对于母乳喂养的宝宝，妈妈自身的维生素D水平也需要关注。母乳中维生素D的含量取决于妈妈的体内存量。如果妈妈的维生素D水平不足，那么母乳中的维生素D也会不足，这时候需要补充妈妈的维生素D，才能保证宝宝的供应。
总之，6个月的宝宝缺乏维生素D需要及时补充，最好在医生的指导下进行。在补充维生素D的同时，也需要注意宝宝的日常饮食，合理搭配含有钙质丰富的食物，帮助宝宝更好地吸收钙质，促进骨骼生长。
