母乳宝宝在出生后前6个月里，母乳供应足够满足宝宝生长所需的所有营养素，包括钙。但是，当宝宝逐渐转向固体食物时，需要更多的钙来支持牙齿和骨骼的生长和发展。因此，适当的补钙对于母乳宝宝的健康十分重要。
一般来说，宝宝开始辅食后应该开始补钙。按照目前的推荐，宝宝开始补钙的时间应该在6个月左右。流动性更好的补钙方式就是在婴儿食品中加入富含钙质的蔬菜或肉类。有些妈妈会在宝宝6个月后给宝宝加奶粉/配方奶，因为这些奶粉/配方奶的钙含量非常高。但是，医生并不推荐在宝宝没有特殊需要的情况下提前添加奶粉/配方奶。
如果家里的水晶饮具中含有过多的硬质矿物质，当宝宝开始喝水时也可以摄入到一定的钙。
如果宝宝在食物中摄入的钙量不足，医生可能会建议使用补钙剂。但是，不应使用过多的补钙剂，以确保宝宝的钙补充量适当。
母乳宝宝补钙的时机非常重要，适当的补钙可以帮助宝宝健康成长，但如果过度补钙，会增加宝宝肾脏的负担和钙密度，从而引发不良的副作用。因此，建议在任何情况下都要咨询您的儿科医生，以确保您的宝宝在摄入足够的钙的同时保持健康。
