胎儿缺氧是一种非常严重的情况。它会对胎儿的健康和成长产生很大影响，甚至可能导致胎儿死亡。为了保证胎儿不缺氧，有以下几点建议：
1. 坚持正常的孕检。定期孕检是很重要的，因为它可以帮助医生监测胎儿的健康状况。如果孕妇有任何的高危因素，医生可以提前发现胎儿缺氧情况，并给予相应的治疗。所以，孕妇一定要按照医生的要求，定期去产检。
2. 改善孕妇生活方式。孕妇应该避免过度劳累，减少精神压力以及保持心情愉快。此外，饮食要规律，营养要均衡。孕妇还应该远离有毒和有害物质，不要吸烟和喝酒。
3. 孕妇要保持充足的睡眠量。睡眠对孕妇和胎儿的健康很重要。孕妇应该保持足够的睡眠时间，并注意睡眠质量，确保自己和胎儿的充分休息。
4. 确保孕妇的体温稳定。孕妇应该避免过度受寒或中暑，保证自己的体温稳定。孕妇的体温过高或过低可能会影响到胎儿的健康。
5. 孕妇要及时就医。如果孕妇有任何不适症状，如头晕、胸闷、呼吸困难等，应该及时就医，确保胎儿的及时治疗。
综合上述，孕妇要保证定期产检，改善生活方式，保持规律健康的饮食和睡眠习惯，注意自己的体温稳定，及时就医等等，都可以帮助保证胎儿不缺氧，孕妇也可以更轻松地渡过孕期。
