宝宝吃乳钙要同时补充维生素D3。乳钙是宝宝骨骼发育不可缺少的成分，但其吸收需要依赖维生素D3的催化作用，否则即便再多的乳钙也吸收不到，反而会产生不良反应，如结石。因此，只有在同时补充维生素D3的情况下，宝宝才能更好地吸收乳钙，以达到促进骨骼发育的效果。
维生素D3主要来自于阳光照射人体皮肤时形成的前维生素D，随后经过肝脏和肾脏的转化过程得到的。然而，由于宝宝皮肤较敏感，且晒太阳时间不易控制，因此很难依靠紫外线来获得足够的维生素D3，通常需要通过膳食或口服药物来补充。建议宝宝每日摄入维生素D3量为400～800 IU，具体用量应根据宝宝年龄和医生的建议而定。
总之，宝宝吃乳钙时必须同时补充维生素D3，以促进钙的吸收和利用，保障骨骼健康发育。在使用维生素D3补充剂或膳食中富含维生素D3的食物时，要按照医生的指导来使用，以避免过量或过少的风险。
