宝宝是成长阶段最需要补钙的时期，而对于补钙食品的选择，绿葫芦是一种非常好的选择。绿葫芦不仅含有钙质丰富，而且还含有多种维生素和微量元素。那么，宝宝补钙绿葫芦怎么吃呢？下面，我来给大家详细介绍一下。
煮着吃
宝宝每天摄入的绿葫芦可不要太多，一般每天50-100g就可以了，这样就可以保证宝宝的身体健康了。而吃的方式就是将绿葫芦先用水煮熟，然后切成小块，配一点调料，给宝宝食用，口感糯糯甜甜的，非常好吃。
饮食调料
绿葫芦煮熟了以后，我们可以把它放在小碗里或者小盘子里，撒上一些小苏打面包屑、芝麻、葱花、酱油等小食品加以调料，喂给宝宝食用。
加入粥中
宝宝喜欢喝粥，我们可以将绿葫芦切成丁状，加入到粥中，搭配一些饭菜，口感和味道都会变得更加美味。尤其是糯米粥，宝宝吃起来软糯Q弹而且很好消化。
煮馅
可以将绿葫芦煮熟后，捣成泥，再加上鸡蛋、香菇等其他的食材一起做成馅，做成馅饼、馄饨等，宝宝吃得很开心，而且还能够摄入充分的营养物质。
总之，绿葫芦的营养价值非常高，是一种很好的补钙食品。但是，宝宝在吃的时候要注意，不能吃太多，以免消化不良。而且在烹饪过程中也要注意卫生，以免食品被污染导致宝宝感染疾病。
