在讨论宝宝是否可以吃B族维生素片之前，我们首先需要了解一下B族维生素的作用和优点。
B族维生素是由8种水溶性维生素组成的家族，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）及B12（钴胺素）。这些维生素在身体中起着各种重要的作用，包括帮助人体利用食物中的能量，维持神经系统的正常功能，促进健康的皮肤、头发和眼睛等。
对于成年人而言，B族维生素的摄入量应该尽量多一些，但是对于宝宝而言，情况就不同了。因为宝宝的身体比成人更加娇嫩，他们的身体还没有完全发育成熟，而且内脏系统也经过较长的时间才能够适应并吸收营养。
因此，宝宝是否适合吃B族维生素片，主要取决于其年龄和身体状况。在一般情况下，除非宝宝缺乏维生素B或处于特殊的医疗情况下，否则不应该主动给宝宝服用B族维生素片。
如果宝宝服用了过多的B族维生素，可能会导致中毒，产生副作用，如口腔溃疡、皮疹、头疼、失眠、情绪不稳定等。这些副作用会对宝宝的身体造成伤害。
因此，建议宝妈在宝宝日常饮食中多加注意，使宝宝摄入到足够的维生素B，以确保宝宝健康成长。如果身体需要，可以向医生咨询建议，选择适合宝宝的B族维生素补充产品，同时按医嘱正确使用。不建议以自我判断和使用B族维生素补充产品，以免对宝宝的健康产生不利影响。
