宝宝吃花生是有利于补充钙质的。花生是一种含钙较为丰富的食品，每100克花生含钙约为90毫克，相比其他坚果类食物含钙量要高出不少。此外，花生富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，营养价值很高。
然而，要注意的是，宝宝食用花生也有一定的风险。首先，花生有可能引起过敏反应，对于一些孩子来说，食用花生会引起皮肤痒、红肿、呼吸困难等症状。其次，由于花生表面可能含有安全问题，很多宝宝的消化系统较为脆弱，食用花生容易引起肠胃不适。
因此，在给宝宝食用花生的时候，需要注意以下几点：
1. 首先，如果宝宝有过敏史，特别是花生过敏史，需慎重考虑给宝宝食用花生。
2. 其次，为了保证宝宝的安全与卫生，家长应该选择质量有保障的花生，定期清洗，保持卫生。
3. 最后，应该逐渐让宝宝适应花生的口感和质地。首次食用时，最好用小片儿磨成细粉末加入食品中逐渐适应，避免因过急引起孩子窒息等情况。
总之，让宝宝食用适量的花生是可以帮助补充钙质的，但在给宝宝食用时，需结合宝宝的实际情况，注意安全与卫生，慢慢适应，谨慎操作。
