维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，可以促进人体钙、磷的吸收和利用，维持骨骼健康。三岁宝宝是处于生长发育期的儿童，骨骼正处于快速发育和建立的阶段。因此，维生素D的摄入对于其骨骼的健康发育十分重要。
一般情况下，三岁宝宝会从日常饮食中获得足够的维生素D，如鱼、蛋黄、动物肝脏等含有丰富的维生素D。然而，如果宝宝没有足够的日照时间或者不太喜欢吃富含维生素D的食物，那么可能存在维生素D不足的情况。
维生素D缺乏会影响宝宝的生长发育，特别是骨骼发育。缺乏维生素D可能导致软骨病、佝偻病和骨质疏松等疾病。因此，如果宝宝出现下列症状，建议带宝宝进行检查和补充维生素D：
1.身高增长缓慢；
2.易受伤，骨骼易碎；
3.常常感到疲乏和疼痛。
对于三岁宝宝，建议每天饮用含有维生素D的儿童奶粉或维生素D口服液，以确保其每天能够获得足够的维生素D。另外，也可以增加宝宝的户外活动时间，让宝宝获得足够的阳光照射。
总之，三岁宝宝的维生素D需求量与其年龄和生长发育状态相关，维生素D的补充需根据宝宝的具体情况及时调整和补充。建议家长在宝宝每年的生长发育检查中，咨询医生关于维生素D的摄入量和补充方法。
