缺镁会影响钙的吸收和运转，因此缺镁的宝宝应该注意补充钙和其他营养物质。以下是补钙的食物推荐：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、酪乳等都是含有丰富钙的食物，可以选择适合宝宝年龄的低脂奶制品。
2. 绿色蔬菜：例如菠菜、芝麻叶、芥蓝、小白菜等绿色蔬菜都是钙的良好来源。
3. 水产品：海鲜和淡水鱼种含有大量的钙，例如带鱼、鲤鱼等。
4. 果类和坚果：如石榴、橙、苹果、杏仁、花生等，是优秀的钙来源。
5. 谷物和豆类：燕麦、小麦胚芽、黑豆、黄豆、黑豆米等谷物和豆类含有极高的钙含量。
需要注意的是，为了确保宝宝获得足够的钙，最好吃一些经过加工的食物，例如钙强化的食品和钙片。如果宝宝仍然无法获得足够的钙，孩子的医生可以考虑使用补钙的药物辅助。
