宝宝的生长发育离不开营养的支持，而钙和锌是其中必不可少的营养元素。由于婴儿母乳或配方奶中含有较多的钙和锌，因此，如果你的宝宝经常喂母乳或喝奶粉，通常不需要额外补充钙和锌。但是，如果你的宝宝不吃足够的固体食品，或者有特殊情况需要额外补钙锌，那么就需要给宝宝补充。
以下是给宝宝补充钙和锌的一些指导：
1. 让宝宝多吃含钙的食品，比如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，要注意宝宝的钙摄入量不要过高。
2. 让宝宝多吃含锌的食品，比如肉类、海鲜、蛋类等。同时，注意让宝宝吃足够的蔬菜和水果，以保证纤维素的摄入，避免影响锌的吸收。
3. 如果宝宝有特殊情况需要额外补充钙锌，可以考虑使用母乳、婴儿配方奶或鱼肝油等营养品。
4. 如果宝宝有牙龈发育过慢、骨骼生长发育缓慢、易出汗、容易腹泻等情况，就需要及时向医生咨询并进行钙锌的补充。
总之，如果宝宝生长发育正常，每天摄入足够的母乳或配方奶，就不需要额外补充钙锌。但如果你的宝宝饮食不均衡或有特殊情况，就需要考虑补充钙锌。无论何时，一定要遵循医生或营养师的建议，确保宝宝能够得到足够的营养。
