根据专业医学研究，7个月宝宝如果已经开始补钙，还是建议继续补充D3。这是因为最近的研究表明，补充维生素D3对于7个月的婴儿来说是非常重要的，除了钙质，维生素D3也是构建骨骼的重要组成成分。
维生素D3可以增强人体对于钙的吸收，这就是为什么常常可以看到食品中同时添加维生素D3和钙质。对于婴儿来说，维生素D3也可以增强其免疫力，增大其体表抵抗外界侵犯的能力，降低儿童生病的概率。
在婴儿7个月的时候，补充20ug/d的维生素D3是标准要求，如果孩子体表过敏或者有其他个别情况，应该根据医生建议进行特殊处理，而且这些孩子也要饮食摄取一些富含维生素D3的食品。
婴儿饮食中富含维生素D3的食品包括：鱼类，蛋黄，牛奶和婴儿饮料等，不过这些都是在以及断奶后提供丰富进食的食物，所以婴儿天然缺乏维生素D3，需要通过妈妈的分泌或是外部补充的方式得到。
在给孩子补充维生素D3的时候，爸爸妈妈们也需要了解一些重要的注意事项。规律一定要按时按量给孩子服用，建议饭后服用，不要空腹。同时不要盲目给孩子加大剂量，因为过高的维生素D3摄入也会产生相应的副作用，对于孩子的健康有一定的危害。
总之，宝宝补钙了还需要补充D3，这是比较重要的，但是需要记住，补充D3的量和时间要按照医生的建议和指导。爸爸妈妈们可以根据孩子的年龄和身体情况，结合医生的指导，给自家宝贝制订适当的饮食营养计划，以此全面助力孩子的健康发展。
