宝宝补钙补锌是一件非常重要的事情，因为钙和锌是宝宝成长过程中必要的营养元素，能够帮助宝宝健康成长。那么，宝宝补钙补锌需要吃到几岁呢？
首先，钙和锌是人体必需的微量元素，尤其是对于儿童和青少年成长发育更为关键，因为这两种营养元素可以帮助骨骼和牙齿的正常发育，同时也对于维持神经和心脏功能有着至关重要的作用。
对于新生儿及婴幼儿来说，早期的母乳或是配方奶粉已经足够提供宝宝所需的营养元素了。但是从宝宝出生后开始，钙和锌就开始起到重要的作用，宝宝需要进行钙和锌的补充，才能满足其成长发育所需。
根据营养学家的研究显示，宝宝补钙补锌的需要量会随着年龄的增长而不断变化。在出生后的0-6个月内，每天需要的钙和锌的摄入量分别为200毫克和2毫克。在6-12个月的时候，这两种营养元素所需的量则分别增加到了260毫克和3毫克。在1-3岁的宝宝中，每天所需的钙和锌的摄入量则分别为700毫克和6毫克。而在3-6岁的时期时，每天需要的钙和锌则分别增至1000毫克和7毫克。
总之，宝宝补钙补锌的时间应该从出生后开始一直到成年前的青春期结束。不同阶段的宝宝需要的营养元素摄入量有所不同，因此家长应该根据宝宝的年龄和身体状况来合理地安排饮食，以保证宝宝的健康和成长发育。常见的钙和锌来源主要包括奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，家长可以选择适量的食物来给宝宝补钙补锌。
