第一年是宝宝的生长发育关键期，如果缺乏必要的营养素，会影响宝宝的健康和成长。维生素D是一种重要的营养素，能够促进钙的吸收和利用，对宝宝的骨骼生长至关重要。因此，对于一岁以上的宝宝，维生素D的补充就显得尤为重要。
一般来说，对于一岁以上的宝宝，维生素D的建议补充剂量为400-600国际单位（IU）/天。而对于有特殊需要的宝宝，如早产儿、食欲不振、出生时低体重等，建议酌情增加维生素D的剂量。
另外，为了确保宝宝的维生素D充足，除了从日常饮食中摄入，还可以通过晒太阳的方式获得。建议每天在早晨或傍晚的阳光较弱时，让宝宝在室外晒太阳15-20分钟。因为维生素D的合成需要紫外线B的作用，而晒太阳的时间和地点也会影响维生素D的合成。
总之，对于一岁以上的宝宝，维生素D的补充剂量需根据实际情况进行调整。为了确保宝宝的健康成长，家长也可以向儿科医生或营养师咨询，了解更多有关宝宝健康的知识和建议。
