两岁的宝宝正处于快速生长和发育的阶段，所以需要充足的营养支持。其中，钙和锌是宝宝身体必须的两种矿物质，能够促进宝宝健康生长。
钙是宝宝骨骼的基本组成部分，同时还可以帮助宝宝保持牙齿的健康。在宝宝平时的饮食中如果摄入的钙不足，容易引起骨质疏松等问题。因此，在宝宝两岁左右的时候，如果饮食中无法满足宝宝每天所需的钙质，可以适量添加含钙丰富的食物，比如牛奶、豆腐、青菜等。
锌是维持宝宝身体免疫力的重要矿物质之一，同时还能促进宝宝的智力发育和视力健康等。如果宝宝缺乏锌，容易出现免疫系统减弱、头发干枯、贫血等问题。所以，在宝宝两岁左右的时候，适量添加含锌丰富的食物也是非常必要的，比如肉类、蛋类、海鲜、豆类等。
需要注意的是，宝宝要补钙补锌并不是越多越好，过多的钙和锌也会对宝宝身体健康造成负面影响。如大量喝牛奶会影响钙的吸收和消化，同时也会影响宝宝消化系统的健康，所以每天最好不要超过500毫升。
总之，宝宝两岁左右补钙补锌也是很有必要的，但是要注意不要过量，还要搭配其他营养素合理搭配，才能更好地促进宝宝健康成长。同时，如果宝宝有特殊的健康问题或需要特殊的膳食，最好先咨询医生或专业的营养师。
