要测宝宝胎心率正常值，首先需要了解一些基本知识。胎心率是指胎儿每分钟心跳次数，通常在孕妇怀孕20周开始固定测量。正常的胎心率范围是每分钟110-160次，但在胎儿发育的不同阶段和不同时间点，胎心率也可能有所变化。
所以，要测宝宝胎心率正常值，需要以下步骤：
1.准备好胎心率监测仪：可以使用医院提供的胎心率监测仪，也可以自己购买手持式胎心率监测仪。
2.选择合适的时间：大多数孕妇会在每个孕周都进行一次羊水穿刺或B超检查，此时可以顺便测量一下胎心率。如果怀孕期间出现不适症状，也可以通过测量胎心率来判断胎儿的状况。
3.找到适当的位置：在孕妇上腹部放置胎心率监测仪探头，通常可以在胎儿心脏位置上进行搜索。如果使用手持式胎心率监测仪，需要将探头放在腹部最凸起的地方。
4.保持稳定：开始测量前，需要确保孕妇舒适放松，避免受到外界干扰，定时测量胎心率，每次持续3-5分钟左右。如果胎心率不正常，可以在医生的指导下进行处理。
总之，测量宝宝胎心率是很重要的，可以帮助孕妇及时了解胎儿的状况，检查是否存在胎儿窘迫或其他异常情况，如果发现问题需及时就医。但同时也不能过度紧张，因为不同孕妇和不同孕期的胎心率会有所差异，如果需要专业医生的帮助和解读，应该及时就医。
