对于宝宝的维生素补充，饮食会是更为安全和易于吸收的途径。但对于需要额外维生素 C 补充的情况，泡腾片是一种方便实用的选择。
首先，选择泡腾片应该注意其成分。泡腾片中成分应该以天然为主，避免添加化学合成物质。一般来说，标准的维生素 C 泡腾片中会含有果汁或橘子的天然成分。
其次，需要关注每片的维生素 C 含量。宝宝每日需要的维生素 C 量因其年龄而异。一般来说，1-3岁宝宝每天需要的维生素 C 在30-45mg之间，3-6岁宝宝则为45-65mg，6-8岁宝宝为65-80mg。购买泡腾片时应该选择能够满足宝宝每日所需维生素C的规格，且不能超过每日剂量上限。
而对于品牌的选择，建议选择知名度较高，口碑较好的产品，如善存儿童维生素 C泡腾片等。不过，最好在医生或营养师的建议下，选择适合宝宝的泡腾片。
此外，不要将泡腾片当成零食让宝宝频繁食用，否则就会容易出现维生素 C 过量的情况。要注意按照说明书或医生建议使用。
总的来说，维生素 C泡腾片虽然方便，但只是作为宝宝维生素C 补充的辅助手段，宜多摄入新鲜的水果和蔬菜，毕竟新鲜水果和蔬菜才是最佳的维生素C摄取来源。
