小宝宝吃的D是一种能够帮助补充钙质的营养素。D维生素在钙的吸收过程中起到了非常重要的作用，它可以促进人体对于钙的吸收，从而帮助到钙的有效利用和提高钙的吸收率。因此，如果小宝宝缺乏D维生素，就会导致身体缺乏钙质，引起骨骼、牙齿等方面的健康问题。
此外，D维生素还能够增强免疫系统，提高抵抗力，预防疾病的发生。对于小宝宝来说，增强免疫系统对于预防婴儿期的各种感染病毒和细菌感染尤为重要。同时，D维生素还能够促进胰岛素的分泌，帮助控制血糖水平，防止儿童患上糖尿病。
小宝宝最重要的生长发育期在0-5岁，正是骨骼和牙齿生长发育的黄金时期，因此需要摄取足够的钙和D维生素。而D维生素含量丰富的食物并不多，可以通过晒太阳来获得最好的来源，但是在冬季或者天气阴雨时，很难达到摄入足够D维生素的要求，因此需要通过食物或者维生素D补充剂来获取。
总之，对于小宝宝来说，D维生素是补钙的重要帮手，不仅能促进钙质的吸收和利用，还能增强免疫力，有助于婴幼儿期的生长发育，建立健康的体内环境，预防未来健康问题。
