钙是新生儿和儿童发育过程中必不可少的元素，而十五个月的宝宝正处于这一阶段。他们迅速地成长并且需要足够的钙来支持骨骼、牙齿和神经系统的健康发展。那么，除了给宝宝吃钙片或儿童营养多项口服液外，下面是一些补钙的天然方式：
1、牛奶：牛奶是补充钙质最佳的来源之一。如果宝宝还没有断奶，那么可以多喝一些牛奶，建议逐渐适应鲜牛奶。
2、芝士：芝士含有丰富的钙质，类似于奶酪和酸奶这些乳制品也同样含有更多的钙。
3、豆类：豆类富含钙质，建议在饮食中增加一些豆类制品，如豆腐、豆浆等。
4、鱼：鱼类含有丰富的钙质和维生素D，有助于促进钙的吸收和利用。
5、橙汁：橙汁中含有丰富的钙质，经常喝橙汁可以补充宝宝所需的钙质。
6、谷类：麦片、燕麦、米粉等都含有丰富的钙质。
7、蔬菜：叶绿蔬菜，如菠菜、菜花等，也含有丰富的钙质。
总之，让宝宝摄取丰富的钙质在这个关键发育阶段非常重要。想要让宝宝健康地成长，必须确保他们的饮食摄入足够的营养，而钙质正是宝宝成长中不能忽略的营养元素。为了达到最佳效果，我们建议父母在宝宝的饮食中尽可能多地添点巧思，以各种不同的方式增加宝宝身体的营养素摄入。
