宝宝睡觉出汗在很大程度上是由于室温过高或过潮湿，衣物过厚或过多等原因造成的。这种情况下，家长应该及时采取措施，比如调节宝宝的睡觉环境、更换透气性好的衣服等。同时，按摩也是缓解宝宝出汗多的有效方法之一。
按摩的技巧有很多种，需要根据宝宝的年龄和身体状况选择合适的方法。对于宝宝刚睡着出汗多的情况，我们可以采取轻轻拍打、搓手心、按摩头颈部等方法进行按摩。
首先，轻轻拍打宝宝的身体各个部位，帮助宝宝放松身体、改善睡眠质量。同时，在拍打的过程中，也可以适当按摩宝宝的四肢和脊椎，帮助宝宝缓解肌肉疲劳和僵硬的感觉。
接下来，可以搓揉宝宝的手掌和足底，促进血液循环和新陈代谢，还可以增加宝宝的皮肤皮脂分泌，帮助宝宝更好地锁住水分，减少汗水的排泄。
最后，进行头颈和肚脐部的按摩，帮助宝宝消除疲劳感和压力，促进身体健康发育。对于年龄较小的宝宝，按摩手法应该保持轻柔缓慢，避免刺激宝宝的敏感皮肤。
总的来说，宝宝出汗多需要我们及时采取措施进行调理。按摩既可以帮助宝宝舒缓身体、减少出汗，还可以促进健康发育和提高睡眠质量。但是，在进行按摩之前，我们需要先了解宝宝的身体状况，遵从医生和家庭医生的指导，确保按摩的安全有效。
