宝宝可以通过晒太阳来补充钙质，但是需要注意以下几点：
1、时间：宝宝的皮肤比较娇嫩，容易受伤。因此，宝宝在晒太阳时需要控制好时间。一般来说，早上7点至9点，晚上4点至6点是比较好的晒太阳时间。
2、时间长短：宝宝晒太阳的时间需要根据季节、天气、肤色等因素来定，一般来说，夏天30分钟左右，冬天1小时左右即可。
3、部位：建议宝宝晒太阳的部位是手臂、腿部和脸部。这些部位对于宝宝的身体发育最为重要，而且需要暴露在阳光下才能有效吸收。
4、距离：宝宝晒太阳时，距离光源不能太远，应该尽量让宝宝的皮肤能够直接受到阳光的照射，这样才能吸收到足够的光照。
需要注意的是，宝宝的皮肤是娇嫩的，如果长时间暴露在阳光下，容易导致晒伤，所以建议家长们在给宝宝晒太阳时做好防晒措施，如穿上轻薄透气的衣服、戴上宽边帽子、涂抹防晒霜等，以免宝宝被晒伤或晒黑。另外，对于皮肤比较敏感的宝宝，家长需要在医生指导下进行晒太阳。
