宝宝半夜退烧出汗是很常见的情况，这时家长需要做出正确的处理，有以下几种建议：
1. 给宝宝及时换衣服。家长在发现宝宝出汗后应该立即给宝宝换干净的衣服，避免让宝宝在湿透的衣服中继续寝睡。家长也可以用毛巾为宝宝擦干净身体，更换干净的床单及枕头等。
2. 控制室温，避免过热。室温过高会导致宝宝出汗难以流失，建议家长打开窗户或使用空调降温，保持室内温度在22℃左右，建议不要将空调温度设置过低，以免宝宝受凉。
3. 给宝宝补充水分。退烧出汗后，宝宝身体内的水分流失较快，容易出现脱水情况，建议家长给宝宝及时补充水分，可适量喂些温开水或淡盐水。
4. 发现异常及时就医。如果宝宝退烧后出现异常情况，如异常乏力、呼吸急促或发疹等，家长应该及时带宝宝去医院就医，以免延误病情。
在平时，家长应该定期带宝宝进行体检，避免患上一些常见的儿童疾病。此外，也要注意给宝宝合理的饮食搭配，避免过量吃辛辣刺激性的食物，进食新鲜蔬菜和水果以及粗粮食物有助于宝宝身体健康。
