四个月小宝宝老出汗，有可能是因为他体温调节能力还不成熟，出汗是通过皮肤散热的一种方式。此外，也可以是因为宝宝穿衣过多、环境过热、运动过度等原因导致。对于这种情况，家长需要采取一些措施缓解。
1. 控制室温。让宝宝生活的环境温度不宜过高，保持室内20-25度即可。
2. 控制宝宝穿衣。夏季可以为宝宝穿上透气性好的单衣或背心；冬季则需保暖，不过也不要太厚重。
3. 适当运动。宝宝不仅要保持充足的睡眠，还需要适当的运动，促进身体健康。
4. 注意饮食。宝宝的饮食要清淡易消化，要给他喝足够的水，防止脱水。
5. 避免过度抚摸。抚摸会刺激宝宝的皮肤，导致出汗。
6. 清洁宝宝。适时清洁宝宝的汗湿部位，并使用无刺激性的宝宝用品。
如果宝宝出汗严重，建议家长带他看医生，了解是否存在其他健康问题。同时，家长也要时刻观察宝宝的生活状态，提高对宝宝的细心关注。
