星鲨是一种富含钙质的鱼类，而钙质是宝宝骨骼生长和发育的关键元素之一，因此很多家长都会想到让自己的宝宝服用星鲨来补充钙质。那么，宝宝服用星鲨补钙究竟能否达到理想的效果呢？
首先，星鲨确实富含钙质，每100克星鲨含有约1000毫克的钙质，相当于儿童每天所需的钙质量。因此，对于一些存在钙缺乏的宝宝，适当饮食星鲨是有益的。但同时也需要注意，过量的钙质摄入同样会对宝宝的健康带来负面影响，比如会导致孩子的体内长期积聚过多的钙质，可能导致宝宝出现便秘、肾结石等问题。
其次，我们需要考虑星鲨的安全性。据国家食品药品监督管理总局发布的《食用水产品中水银的限量规定》（GB 2762-2017），鲨鱼等几种水产品含有的总汞量不得超过0.5毫克/千克，因此鱼肉中的汞含量不能过高。但如果是野生星鲨，在大海生长过程中也可能受到海洋污染的影响，汞含量就有可能超标。而且星鲨属于大型肉食鱼类，可能会存在其他污染物的含量过高。因此，家长在选择星鲨时，一定要选用符合安全标准的产品，或者让孩子适量服用。
最后，宝宝补钙不应该仅仅依赖于某种食物，而应通过多种途径来保证钙质的充足摄入。除了食用星鲨外，其他高钙食品如鲜奶、芝士、豆腐等也可以作为宝宝的膳食补充。经常进行户外活动，也有助于宝宝更好地吸收钙质。此外，建议家长在儿科医生的指导下，对宝宝的钙质摄入量进行合理安排。
综上所述，星鲨只是宝宝饮食中的一个补钙食品选择，要想达到良好的补钙效果，不应单凭某一种食物，而应综合起来进行。
写于2021年8月16日 by 人工智能语言模型 GPT-3。
