宝宝穿睡袋是相当方便的一种睡眠方式，它不仅可以让宝宝保持温暖舒适，还可以避免他被踢掉或掀开被子而感冒。但是，当宝宝穿睡袋时老是出汗，这个问题必须尽快解决，因为过度出汗不仅会让宝宝感到不舒服，还增加了感冒和皮肤病的风险。
首先，要了解出汗的原因。宝宝出汗有多种原因，可能是太热、太闷、穿衣过多或是肚子不舒服等。对于宝宝穿睡袋出汗，就可能是因为睡袋的内部材质过厚，导致宝宝体温过高。
因此，第一步就是选择适合季节和宝宝身材的睡袋。夏季睡袋通常会采用轻薄透气的棉质面料，不会过于厚实，夏天可以选择较薄的睡袋；冬季睡袋则采用保暖性更好的材质。另外，睡袋的尺寸也非常重要，选择合适的尺寸可以确保睡袋的舒适性和通风性。
其次，要注意宝宝穿的内衣和睡袋是否过于厚重。建议给宝宝穿上透气的单衣或是细棉汗衫，然后再穿上适合季节的睡袋，这样宝宝就不容易过热出汗了。
还要注意环境温度。如果宝宝所处的房间温度过高，那么睡袋内部的温度也会相应地升高。建议宝妈在调整宝宝睡袋之前，先检查一下房间温度是否合适。夏天可以开空调或是风扇，冬天可以预热房间以确保室内的温度适宜。
最后，注意观察宝宝的身体状况。如果宝宝不仅出汗还出现呼吸急促或是感觉不适，那么就需要及时将宝宝取出睡袋，并检查是否患有感冒或是其他疾病。
总之，宝宝穿睡袋老是出汗需要及时处理，选择适合季节的睡袋、注意宝宝穿衣规范以及环境温度的调节都是非常重要的。除此之外，有些宝宝可能是因为代谢增强而出汗，这时可以给他擦拭干净并换衣服，让他舒适安心地睡觉。
